Epsom salt – også kjent som engelsk salt eller bittersalt – er oppkalt etter den engelske byen Epsom, hvor saltet i sin tid ble framstilt ved å koke det spesielt mineralrike vannet som finnes i nærheten av denne byen. Epsom salt er naturlig rent magnesiumsulfat – ingenting annet.
Epsom salt har mange bruksområder
Epsom salt kan brukes direkte på huden som en saltskrubb. Det er et flott, naturlig skrubbemiddel for å fjerne døde hudceller og bli kvitt tørre partier i huden. Det virker også avstressende på huden, og etterlater huden myk og smidig.
En oppløsning av Epsom salt i vann er en naturlig og enkel form for detox. Det kan brukes i badevannet – enten som karbad for hele kroppen eller som fotbad). Som badesalt absorberes Epsomsaltet gjennom huden og tilfører kroppen magnesium. Det trekker ut avfallsstoffer fra kroppen, samtidig som det også har en muskelavslappende effekt.
Hvor mye Epsom salt trenger du?
Som badesalt i et varmt karbad: ca 200 g Epsom salt
Som badesalt i et varmt fotbad: ca 50 g Epsom salt
Bruk for all del ingen såpe eller andre ting i badevannet – det vil hemme effekten av saltet.
En annen viktig ting: Ikke tørk huden med håndkle etterpå – la isteden huden lufttørke.
Grunnoppskrift for saltskrubb:
1 kopp Epsom salt
1 kopp mandelolje eller annen nøytral olje
1 ss honning
Eventuelt 2-3 dråper eterisk olje i tillegg (for eksempel lavendel = avslappende)