Det er viktig å velge riktig solfaktor for å unngå å bli solbrent. Ofte er det bedre å velge høyere faktor hvis du skal være lenge ute i solskinnet. Dette gjelder uansett hvilken årstid det er. Hva slags faktor (SPF) du skal velge, avhenger av to ting: hvilken hudtype du har og hvor du skal oppholde deg.

Velg riktig solfaktor – finn hudtypen din her:

HUDTYPE 1

Lys, følsom hud, eventuelt med fregner

Lysblondt hår eller rødlig hår

Blir alltid rød og sjelden ordentlig brun

Passende solfaktor ved utendørs aktivitet: 15

Passende solfaktor ved strand/bading: 30 – 50+

Passende solfaktor ved opphold på høyfjellet/snø: 50+

Passende solfaktor ved opphold ved Middelhavet: 30 – 50+

Passende solfaktor ved opphold nær ekvator: 50+

HUDTYPE 2

Lys hud

Blondt eller mørkeblondt hår

Blir lett solbrent, deretter brun

Passende solfaktor ved utendørs aktivitet: 15

Passende solfaktor ved strand/bading: 25 – 50+

Passende solfaktor ved opphold på høyfjellet/snø: 50+

Passende solfaktor ved opphold ved Middelhavet: 25 – 50+

Passende solfaktor ved opphold nær ekvator: 50+

HUDTYPE 3

Normal hud

Brunt eller mørkt hår

Blir solbrent iblant, men blir alltid brun etter kort tid

Passende solfaktor ved utendørs aktivitet: 10 – 15

Passende solfaktor ved strand/bading: 20 – 30

Passende solfaktor ved opphold på høyfjellet/snø: 30 – 50+

Passende solfaktor ved opphold ved Middelhavet: 20 – 30

Passende solfaktor ved opphold nær ekvator: 50+

HUDTYPE 4

Gylden eller mørk hud

Mørkebrunt eller helt mørkt/svart hår

Blir sjelden solbrent, blir alltid fort brun

Passende solfaktor ved utendørs aktivitet: 10 – 15

Passende solfaktor ved strand/bading: 15 – 20

Passende solfaktor ved opphold på høyfjellet/snø: 20 – 30

Passende solfaktor ved opphold ved Middelhavet: 15 – 20

Passende solfaktor ved opphold nær ekvator: 30

Beskyttende, parabenfri solkrem kan bestilles i nettbutikken Helseogkost.no