Tips for å unngå urinveisinfeksjon

Det er deilig. Sola skinner på kroppen, muligheten til å traske rundt i bikini og ligge på strand eller svaberg og bare nyte den varme vinden – det er sommer, det! Men, sommeren kommer ikke helt uten ulemper. Dessverre er det enkelte av disse deilige sommervanene som kan øke risikoen for urinveisinfeksjon.

Det gjelder kanskje spesielt for kvinner. Når det gjelder urinveisinfeksjon, er det faktum at kvinner generelt er mer utsatt enn menn. Eldre kvinner er mer utsatt enn yngre kvinner.

Årsaken til urinveisinfeksjon er bakterier i urinveiene – de kommer vanligvis fra området i eller rundt endetarmen.

Kanskje du har hørt at du kan få urinveisinfeksjon av å ikke skifte ut av den våte bikinitrusa. Stemmer det?

Noen har en større sårbarhet for å pådra seg urinveisinfeksjon enn andre, og dette har med kvaliteten på slimhinnene å gjøre. Immunforsvaret i slimhinnene som urinrør og blære er kledd med, er mindre aktivt ved lav temperatur. Når du blir kald «nedentil», reduseres blodgjennomstrømningen og bakteriene kan enkelt vandre til blæra, kolonisere seg, og utvikle en infeksjon. Vått badetøy i kombinasjon med sol gir både fukt og varme, og dette er ideelle forhold for mange ulike bakterier. I tillegg til bakterievekst, gir fukt og varme mulighet for utvikling av soppinfeksjon. Du er enkelt sagt mer utsatt for soppinfeksjon i skjeden når du er fuktig og våt nedentil.

Symptomene på urinveisinfeksjon

Hvis du skulle pådra deg urinveisinfeksjon, kan det være greit å kjenne til symptomene.

Helsenorge lister opp følgende som symptomer på urinveisinfeksjon:

  • Sviende smerte når du tisser og trang til å tisse oftere enn vanlig
  • Urinen kan ha en blakket farge, lukte vondt eller inneholde blod
  • Du kan også ha smerter nederst i magen

Hvis symptomene er plagsomme eller forverres, bør du kontakte lege. Ta med urinprøve, gjerne fra morgenurinen.

Kilde: Helsenorge

Tips for å unngå urinveisinfeksjon i sommer

Det er flere ting du kan gjøre for å redusere risikoen for urinveisinfeksjon. Her er 8 gode tips:

  • Skifte til tørr bikini eller badedrakt
  • Ikke sitte med våt bikini på kaldt svaberg eller fuktig badehåndkle
  • Drikke rikelig (1,5 til 2 liter væske)
  • Tisse når du må
  • Tømme blæra etter sex
  • Intimbarbering: Det lager fort små sår hvor bakterier fester seg
  • Intimhygiene: Dusj nedentil i stedet for å vaske med klut. Ikke vask med vanlig dusjsåpe. Disse fjerner de naturlige og gode bakteriene som bekjemper infeksjoner. I tillegg blir slimhinnene tørre og såre og bakterier finner lett feste.
  • Ved toalettbesøk, tørk foran og gå bakover. Aldri omvendt, da kan du risikere å ta med bakterier fra endetarm til skjede og urinrørsåpning.