Praktisk nyhet for aktive kvinner
pStyle er en smart, liten tissetrakt laget av fast materiale som gjør det enkelt å stå og tisse uten at du trenger å ta av deg klærne. Ved hjelp av pStyle kan...
Kategori: HELSE & AKTIVITET
Lyst til å bli røykfri?
Det er mange gode grunner til å slutte å røyke. Først og fremst fordi det vil gi deg mye bedre helse. Du kan faktisk forlenge livet ditt med minst 10 ekstra år...
Allergihjelp i pollensesongen
Våren! En fantastisk årstid med stadig økende mengde av lysere kvelder, frisk og fuktig luft, vårblomster som dukker fram etter vinterens dvale og likeledes overgangen fra nakne greiner til lysegrønt løvsprett. Dessverre...
Hva er egentlig chakra?
Chakra – det høres kanskje litt mystisk ut, men det er nok fordi det opprinnelig kommer fra sanskrit, et hellig indisk språk, der ordet chakra betyr «lyshjul». Alle levende vesener har sin...
Sov godt – og drøm søtt
Det er viktig å få nok søvn. Kroppen er innstilt på å få hvile en viss tid hver natt for at den skal kunne klare å fungere skikkelig dagen etterpå. Mens vi...
Stress mindre – føl deg bedre
Stress har alltid eksistert. Musklene blir spent, stresshormonet adrenalin blir pumpet ut i kroppen, oppmerksomheten øker, hjertet slår fortere og nervesystemet frigjør energi. Forfedrene våre trengte denne beredskapen for å kunne komme...
Latter forlenger livet
Når du ler, produserer kroppen endorfiner. Det er et hormon som demper stress, døyver smerte og får deg til å føle mer velvære. Latteren setter fart i hjernen, blodomløpet, hjertet, musklene og...
Nyttige hverdagsaktiviteter
Små, hverdagslige ting som du egentlig ikke tenker over, kan gi deg en mild treningseffekt. Her kan du se hvor mye du forbrenner i en halv time (gjelder en person som veier...
Beveg deg mer
Det er mye du kan gjøre for å bevege deg litt mer. Hverdagsmosjonen er gratis og krever faktisk ikke særlig mye tid heller, hvis du bare utnytter de mulighetene du har. «Glem»...