Kakaosmoothie med maca
(1 porsjon) 1 ss kakaopulver 1 ss kokosblomstsukker 1 ts maca pulver 2 ss chiafrø 2 dl kokosmelk eller mandelmelk Ha alle ingrediensene i en blender, og kjør til det blir en...
Kategori: Drikker & smoothies
Jordbær-vannmelon smoothie
En deilig kombinasjon av søte jordbær, leskende vannmelon og den friske smaken av lime, kombinert med aromatisk basilikum – gjør denne smoothien til en helt perfekt sommerdrikk. (2 porsjoner) 200 g jordbær...
Hjemmelaget iste enkelt og greit
Iste smaker deilig og er en fin tørsteslukker når det er varmt. Det er absolutt ikke vanskelig å lage iste hjemme. Fordelen er at du kan bruke din egen favoritt-te som utgangspunkt...
Banansmoothie med mynte
(5-6 porsjoner) 1 liter mandelmelk (eller annen plantemelk) 3 frosne bananer delt i skiver 2 pærer saften av 1 lime 1 dl dadler 1 god håndfull ferske mynteblader 1-2 ss hvetegresspulver 1...
Ananassmoothie med kokosmelk
(2 porsjoner) ½ fersk ananas 1 stor banan 2 dl kokosmelk 2 dl ananasjuice 10 blader fersk mynte eventuelt litt kokosmasse – hvis du vil ha mer kokossmak Kjør alle ingrediensene i...
Bjørnebærsmoothie med kokos
(1 porsjon) 2 egg 1 dl kokosmelk 1 dl kokosmasse/kokosflak 100 g frosne bjørnebær litt ekte vaniljepulver 1 ts kokossukker (eller annen søtning) Bland sammen alle ingrediensene, og knus dem i en...
Supersmoothie med blåbær og chiafrø
(4 porsjoner) 5 dl vann 1 dl cashewnøtter 200 g blåbær (frosne eller ferske) 1 ss acai-pulver 1 ss chiafrø 1 ss honning 1 klype havsalt eller Himalaya krystallsalt litt bipollen til...
Chili-kakao
(nok til 2-3 kopper, avhengig av størrelsen på koppene) 1 stk vaniljestang eller 1 ts ekte Bourbon-vaniljepulver (ikke vaniljesukker)6 dl helmelk (eller plantemelk hvis du foretrekker det)½ ts finhakket fersk rød chili2...
Avokadosmoothie med mango
Denne smoothien får en flott, grønn farge av avokado og spinat. Avokadoen er fullpakket med hjertevennlig fett og inneholder også mange andre gode næringsstoffer. I samarbeid med spinat og mandelmelk er dette...